Когда выгорание маскируется под «хочу сменить сферу и начать всё с нуля»
И это одна из самых частых карьерных ловушек.
«Мне кажется, я перерос(-ла) свою работу. Хочу чего-то нового, не понимаю чего».
Иногда за этими словами стоит не поиск смысла, а выгорание, обесценивание и внутреннее истощение. Когда мы сильно устаём, начинает казаться, что всё не то. И вместо отдыха или поддержки мы ищем «новую сферу», чтобы спастись бегством.
Выгорание коварно именно тем, что провоцирует мысли: «Я не на своём месте, нужно искать новое, новую профессию».
Но в основе этого желания не стратегическое рациональное мышление, а пустота, тревога и импульс выживания. Когда ресурсов нет, включается древняя инстинктивная программа – БЕГИ.
И если в этот момент сделать резкий необдуманный шаг, сменить работу или профессию, велик риск, что через несколько месяцев мы окажемся в том же месте. Только с другими людьми и теми же внутренними вопросами.
Сам по себе вопрос «уходить или остаться?» – хороший знак, и означает, что мы хотим осознанно управлять своей карьерой. Но здесь важно не принимать решение на эмоциях, а провести глубокий анализ. И Алёна в своем канале рассказывает, как это грамотно сделать.
Очень рекомендую подписаться! Она уже больше 7 лет в карьерном консультировании, сама была руководителем и прошла этот непростой путь.
А теперь помогает справиться с выгоранием и профессиональными кризисами, осознанно делать карьерные переходы и стратегию дальнейшего развития 🤍
Канал «🚀Лаборатория лидера | Александра Кускова» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
О канале «🚀Лаборатория лидера | Александра Кускова»
«🚀Лаборатория лидера | Александра Кускова» - канал из категории «Бизнес», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 625 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 18 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
При каких условиях тренинг не сработает?
✅ Даже самый сильный тренер не сможет за один-два дня решить все проблемы команды, если компания воспринимает обучение как волшебную таблетку.
✅ Тренинг не сработает, если у компании нет конкретного запроса, программа не связана с реальными рабочими проблемами, а участники не понимают, зачем им вообще это обучение.
✅ Ещё одна частая причина — отсутствие поддержки со стороны руководителей. Если после тренинга они продолжают управлять по-старому, не используют новые инструменты и не помогают команде менять привычные подходы, всё быстро возвращается на прежние места.
Поэтому перед тренингом я всегда погружаюсь в контекст компании, уточняю задачи и адаптирую программу под реальные ситуации участников.
На самом обучении я даю не просто теорию. Участники погружаются в практику, разбирают кейсы, тренируют инструменты и вместе определяют, как внедрить новые знания в работу.
⭐️ Если вам нужен не тренинг ради галочки, а обучение, которое поможет команде действительно изменить подходы к работе, напишите мне в директ @akuskova_coach слово «ОБУЧЕНИЕ» или переходите на сайт akuskova.ru.
Обсудим вашу задачу и подберем подходящий формат.
Прошу повысить мне зарплату За каждой просьбой о повышении зарплаты всегда скрывается гораздо большее, чем просто желание получать больше денег.Это и усталость, и непонимание перспектив, и ощущение, что усилий становится больше, а признания — нет.Собрала примеры заявлений, которые многие сотрудники…
